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同意 す る

시설 소개

시설 개요 · 설비

운동 부족 해소와 트레이닝에 가볍게 땀을 흘릴 수 있습니다.
오토 테니스 탁구는 요일을 정하여 체육실을 둘로 분할, 테니스 탁구 연습을 할 수 있도록 자동 테니스 기계 탁구대를 설치합니다.

매주 수요일은 신종 코로나 바이러스 감염의 예방 접종 회장에 대한 접종 사업 종료까지오토 테니스 탁구를사용할 수 없습니다. (매주 월 · 금요일은 가능합니다.) 또한, 신형 코로나 바이러스 감염 확대 방지에 따른 시설 이용 시간 등에 관해서는 아래에서 확인하시기 바랍니다.

시설의 이용에 대해

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기본 정보

면적 약 105.9 평방 미터
정원 오토 테니스 ... 기계 1 대당 1 명 (중간에 교체 할 수 없습니다.)
탁구 ··· 1 대당 4 명까지

보유 설비

유산소 운동 · 심폐 지구력

  • 러닝 머신 : 라보도 LXE
  • 조깅 머신 : 라보도 LXS
  • 자전거 타기 : 무선 자전거 V67Ri

웨이트 트레이닝

  • 가슴 전체를 단련 : FUNASIS 가슴 보도
  • 가슴 앞으로 단련 : FUNASIS 플라이
  • 어깨 주위를 단련 : FUNASIS 쥐 풀다운
  • 양팔을 단련 (주로 상반신) : FUNASIS 멀티 풀리
  • 허리를 단련 : FUNASIS 백 익스텐션
  • 배 앞쪽을 단련 : FUNASIS 위기
  • 옆구리를 단련 : FUNASIS 로타리 발가락 서 & 트위스트
  • 하체를 단련 : FUNASIS 레그 프레스 & 자동차 후레이즈
  • 다리의 앞쪽을 단련 : FUNASIS 다리 확장
  • 다리 뒤쪽을 단련 : FUNASIS시 티드 레그 컬
  • 허벅지 안쪽과 바깥 쪽을 단련 : FUNASIS 아다쿠숀 & 납치

스트레칭

  • 어깨, 허리 둘레 : Body RepairⅡ 어깨 링크
  • 상체 : Body RepairⅡ 로우 링크

시설 사용료 및 부대 설비 사용료 ◆ 환전 양해 바랍니다.

시설 사용료

(단위 : 엔)

트레이닝 1 회 (시간 제한 없음) 330
오토 테니스 1 회 30 분마다 330
탁구 1 회 1 대 1 시간당 330

이용 시간

트레이닝

매일 9 : 00 ~ 22 : 00까지
※ 이용 신청은 21:00까지
※ 컴퓨터의 이용은 21:45까지

오토 테니스 (3 개)

  • 월요일 /수요일(구분 1 ~ 6)
  • 금요일 (구분 1 ~ 22)

※ 매주 수요일은 신종 코로나 바이러스 감염의 예방 접종 회장에 대한 접종 사업 종료까지 사용할 수 없습니다.

탁구 (5 개)

  • 월요일 /수요일(구분 1 ~ 3)
  • 금요일 (구분 1 ~ 11)

※ 매주 수요일은 신종 코로나 바이러스 감염의 예방 접종 회장에 대한 접종 사업 종료까지 사용할 수 없습니다.

구분 오토 테니스 시간
1 9 : 00 ~ 9 : 30
2 9 : 30 ~ 10 : 00
3 10 : 00 ~ 10 : 30
4 10 : 30 ~ 11 : 00
5 11 : 00 ~ 11 : 30
6 11 : 30 ~ 12 : 00
정지
7 12 : 30 ~ 13 : 00
8 13 : 00 ~ 13 : 30
9 13 : 30 ~ 14 : 00
10 14 : 00 ~ 14 : 30
11 14 : 30 ~ 15 : 00
12 15 : 00 ~ 15 : 30
13 15 : 30 ~ 16 : 00
14 16 : 00 ~ 16 : 30
15 16 : 30 ~ 17 : 00
정지
16 18 : 00 ~ 18 : 30
17 18 : 30 ~ 19 : 00
18 19 : 00 ~ 19 : 30
19 19 : 30 ~ 20 : 00
20 20 : 00 ~ 20 : 30
21 20 : 30 ~ 21 : 00
22 21 : 00 ~ 21 : 30
구분 탁구 시간
1 9 : 00 ~ 10 : 00
2 10 : 00 ~ 11 : 00
3 11 : 00 ~ 12 : 00
4 12 : 00 ~ 13 : 00
5 13 : 00 ~ 14 : 00
6 14 : 00 ~ 15 : 00
7 15 : 00 ~ 16 : 00
8 16 : 00 ~ 17 : 00
정지
9 18 : 00 ~ 19 : 00
10 19 : 00 ~ 20 : 00
11 20 : 00 ~ 21 : 00

이용에 해당 해

  • 이용일 당일 발매기에서 이용권을 구매하여 직접 신청하십시오.
  • 오토 테니스 탁구는 각 세그먼트의 30 분 전부터 (1 구분 번째 만 10 분 전부터) 접수를 시작하고 정원이되는대로 다음의 구분을 접수합니다.
  • 트레이닝은 수시로 접수합니다.
  • 탈의실 (샤워 시설, 사물함, 신발 랙) 이용하실 수 있습니다.시간에 여유를 가지고 이용해주십시오.
  • 트레이닝 · 탁구 사용할 때는 실내 운동화를 준비해주십시오.
  • 오토 테니스를 이용하실 때는, 테니스 라켓, 테니스 신발 (실)을 준비하십시오.
  • 유익한 「트레이닝 오토 테니스 탁구 공통 회수권 '이 있습니다.

주의 사항

  • 기구의 사용 방법 등에 대해서는 관계자가 설명합니다.
  • 초등학생 이하는 사용할 수 없지만, 오토 테니스 탁구는 보호자 동반이면 초등학교 5 · 6 년에 한하여 이용하실 수 있습니다.
  • 주차권은 발행 할 수 없습니다.

트레이닝 오토 테니스 탁구

대전 구민 플라자

〒146-0092 도쿄도 오타구 시모 마루코 3-1-3

개관 시간 9 : 00 ~ 22 : 00
* 각 시설 객실 시설 신청 · 지불 9 : 00 ~ 19 : 00
* 티켓 예약 정책 10 : 00 ~ 19 : 00
휴관일 연말 연시 (12 월 29 일 ~ 1 월 3 일)
보수 점검 · 청소 휴관일 · 임시 휴관